2019年10月28日

何で体重増に

冬服への入れ替えで、夏前に履いていたズボンが入らない。またまた、肥えたのです。反省して、腹筋と草刈りをしました。今、筋肉痛が出て、腕がだるいのです。
 今日は、ブロッコリーを湯がいて、軽く絞りめんつゆと塩昆布を混ぜました。美味しいのです。お試し下さい。そして、花畑の隙間の菊菜をおしたしに。なしと柿のヨーグルト和え。サラダ。何で肥えるのだ。炭水化物は、ごくごく控え目にしてます。体重増は、魔訶不思議です。
posted by kiyoko at 20:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする